Un vacaciones en el extranjero es un evento emocionante. lugares exóticos pueden significar un mayor riesgo de problemas potenciales para la salud y una mayor posibilidad de no encontrar servicios médicos adecuados.
Planificar su médico de viaje con tanto cuidado como su itinerario de viaje con el canal Fox News el Dr. Isadore Rosenfeld sugirió 8 consejos para el viaje que garanticen unas vacaciones seguras, feliz y saludable.
1. Tener vacunas actualizadas.
Consulte con el CDC en el Internet en www.cdc.gov/travel y especificar los países que va a viajar, para comprobar las vacunas actuales requeridos. Este sitio también tiene muchas sugerencias sobre cómo mantenerse saludable durante su viaje.
2. Lávese los dientes con agua embotellada.
Dado que el agua local puede tener bacterias y parásitos, no se cepille los dientes con agua del grifo. Si el agua embotellada no está disponible, agua hirviendo durante al menos 1 minuto es el tiempo suficiente para matar todas las enfermedades y evitar la enfermedad.
3. Probar y pelar verduras y frutas antes de comerlas.
frutas y verduras locales también pueden albergar parásitos y bacterias que pueden hacer que un viajero sana enfermos. Por esa razón, los CDC aconseja no comprar comida de los vendedores ambulantes. El Dr. Rosenfeld propone pelar frutas y verduras crudas antes de comerlas. Siempre asegúrese de que su comida se cocina completamente.
4. Tomar medicación adicional con usted.
Se ha acabado la medicina necesaria podría arruinar unas excelentes vacaciones. El inesperado sucede, ¿por qué no prepararse para ella ahora? Planear en el embalaje de varios días la medicación de prescripción más que el número de días que planea viajar. A continuación, puede estar tranquilo durante un retraso, sabiendo que su salud es seguro.
5. Tome un kit de primeros auxilios.
Haga su propio kit de primeros auxilios y mantenerlo con usted en sus viajes. Asegúrese de incluir el dolor y la medicación antiinflamatoria, crema antibiótica tópica y antihistamínico y / o descongestionante. También debe considerar los medicamentos contra la malaria si sus órdenes de destino. También tomar medicamentos anti-movimiento, antiácidos, laxantes suaves y medicamentos contra la diarrea. Si te gusta llevar pastillas para la garganta ellos. cremas de cortisona anti-hongos y 1% de hidroeléctricas son también una buena idea. El cuadro habitual de tiritas de piel de topo, para las ampollas y almohadillas con alcohol y guantes de látex para tratar a los demás son importantes.
6. Invertir en un seguro de viaje.
¿No sería maravilloso si pudiéramos ver en el futuro? Pero debido a que no podemos, comprar un colchón de la comodidad en la forma de un seguro de viaje. El más caro es el viaje, el más importante de esta inversión podría ser.
7. Evitar nadar en estanques o lagos.
Está bien para nadar en piscinas tratadas con cloro y el océano, pero no nadar en calma y en los cuerpos de agua como estanques o lagos. No nade en ríos tampoco. Existen las mismas preocupaciones bacterianas y parasitarias de agua potable en los cuerpos inmóviles de las aguas recreativas.
8. mosquitos combate.
Llevar repelente de insectos DEET incluyendo de 20-50% para adultos y niños mayores de 2 meses. Use camisas de manga larga y pantalones largos y rociar ellos también. Use protector solar primero y luego aplicar el repelente y lavar una vez más antes de ir a la cama. Estas precauciones ayudan a combatir los mosquitos, garrapatas y pulgas. Los mosquitos que transmiten la malaria son más activos al anochecer y el amanecer, mientras los mosquitos durante el día tienden a transmitir la fiebre del dengue.
Si una lesión o enfermedad inesperada realiza un miembro de su grupo de viaje, buscar la ayuda de una o más organizaciones que se especializan en este tipo de situación. La Sociedad Internacional de Medicina del Viajero y la Sociedad Americana de Medicina Tropical e Higiene ambos tienen sitios web y le puede dar información sobre clínicas en su área. MEDEX en www.medexassist.com es otra organización que se hace referencia en el sitio web de los CDC que es digno de la comprobación en.
Sano del recorrido por la preparación. Feliz al saber que esté listo para lo inesperado que por supuesto significa lo inesperado no puede suceder.